作者 | 萧发茂

来源 | 自动加速器（ID：EC-MKT）

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你知道这是什么坚果么?是香榧呀～过年准备的坚果年货除了瓜子、花生、山核桃之类的,还会准备一些香榧。香榧是一种口感独特,营养丰富,具有很好的保健功效的坚果。多吃香... 一般我都是用香榧的壳去划它的黑衣,这样既划的干净又方便。打开香榧很简单,按住榧的眼睛,一声清脆的响声后,香榧就开啦。这里还有一个小...

每天一包坚果,竟吃出高血脂!问题出在哪?每天一包坚果,竟吃出高血脂!问题出在哪?坚果还能吃吗?从何时开始,每天吃一包坚果成了许多人的养生秘籍——对于成长发育中的青少年来说,坚果能健脑;对于减肥党而言,坚果能补充营养缺口;对于中老年人来说,坚果对心血管健康有助力作用…但最近一条热搜让大家对坚果又心存担忧...

用这三种坚果来煮粥,有意想不到的效果哟!这可以起到一个滑肠的作用,也就是促进排便的作用。而大便正是体内毒素排出的重要途径,所以经常食用坚果有很好的养生保健的功效。今天就用三种坚果做一款果仁粥。主要食材:粳米、杏仁、松子、核桃各适量。制作方法:将松子剥去外壳,取出松子仁,放置一旁备用。将杏仁剥去外壳...

好吃又健康的坚果,你买对了吗?作者:lhsshun前言坚果是植物的精华部分,虽然大多数都其貌不扬,却营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素多种营养,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。中华营养学会推荐成人每天吃一小把坚果(不超过50g),以增加营养,预防疾病。我基本每天都吃一把,当零食吃。...

如果你怀孕了,怀孕期间孕妈吃这8种坚果,胎儿头发又黑又密最好吃以下8种坚果来补充宝宝头发生长发育所需的营养。 核桃 核桃中含有丰富的有助于宝宝头发发育的维生素E、DHA等营养成分,有乌须发的作用,能够有助于胎儿的头发生长,此外,核桃中还有较高的亚油酸,有助于小孩大脑发育、提高智力、记忆力。 建议:孕妈怀孕期间,可以经常吃核...

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坚果巨头三只松鼠,百亿收入蒸发成三亿,一手好牌打的稀烂因为坚果本身就含有很高的植物营养精华,还有非常丰富的矿物质,以及维他命,多吃些坚果可以让皮肤光泽,还能够起到降低胆固醇的作用,从而保护我们的心脏,而且坚果的口感特别的香脆,比起那些添加了不少添加剂的零食,坚果就更胜一筹了,所以在现代人们的茶几上,经常会出现各种坚果...

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宝宝坚果过敏严重可致休克!妈妈应该怎样预防食用坚果类食物后引起的过敏问题占食物过敏症的90%。坚果过敏通常在吃了坚果后发展得会比较快,症状表现和轻重也不一样,有的人是咳嗽、肚子疼、恶心、身上发痒,也有的人会比较严重,会呼吸急促甚至是休克。所以给孩子吃坚果的时候一定要注意,一是年龄小的孩子一定要弄碎,不...

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每天早上空腹吃五颗花生,坚持20天,身体将会发生这三大变化!每天早上空腹吃五颗花生,坚持20天,身体将会发生这三大变化! 花生是一种坚果。连续15天每天早上空腹吃五颗花生可以止血,因为花生富含维生素E和锌,对健脑有一定的作用。它们还含有一定量的维生素K并具有止血作用。 花生中的红色外套能丰富血液,所以早上吃花生时不要脱掉外套...

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如果你怀孕了,要想胎儿智力好,多吃这6类食物动物肝脏通常含有铁元素,孕期建议每周吃2-3次。2、含维生素丰富的食物维生素E对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用,维生素B1在神经生理方面有着重要的作用。新鲜水果蔬菜和植物油坚果往往都含有丰富的维生素。3、含碘丰富的食物胎儿如果缺乏碘,出生后易患呆小症,个...

核桃壳别再扔掉,放在家里特别值钱,可惜很多人不知道,都快看看核桃是大家生活中经常会使用的一种坚果,那么拨下来的核桃壳大家也不要扔掉,下面就和小编一起来了解一下它,还有什么其他用途吧。 大图模式妙用一,把核桃壳里的分心木挑出来,所谓的分心木就是核桃肉里的那一层隔膜,洗干净后放入杯子中,用开水冲泡,核桃木心,本身就是一位药材,有...

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